Idosas do “A longa Vida”, projeto desenvolvido pela Secretaria de Estado do Esporte e Lazer (Sedel), começaram a semana se exercitando com a caminhada na Avenida Litorânea, na segunda-feira, 28.
Além da caminhada, o grupo da terceira
idade participou também da aula de zumba na área de lazer do parque do
atleta dos Jogos Escolares, em São Luís.
Para Maria José, 65 anos, o projeto da
Sedel, traz muitos benefícios à saúde. “É muito bom! Depois desse
projeto as minhas dores nas pernas acabaram e perdi peso. Para todos nós
que participamos tem sido bom. Temos aulas duas vezes por semana, terça
e quinta-feira, tem o dia da caminhada e da dança. Além de adquirirmos
mais saúde, disposição, fazemos novas amizades”, disse.
Zumba
Cansaço? Não é com essa turma! Após a
caminhada, com o belo cenário da Litorânea ao fundo, ainda sobrou muita
energia para a aula de zumba. E haja pique para acompanhá-las. Logo no
primeiro passo do professor de zumba, Uberlan Fonseca, as idosas do “A
longa Vida” mostraram todo o gingado, e sem desanimar.
“A zumba traz um melhor preparo físico,
desperta a percepção de aprender mais rápido, melhora o desenvolvimento
mental e a funcionalidade. A zumba foi criada para todos os públicos; é
a dança mais democrática do mundo”, disse o professor Uberlan.
Projeto “A longa Vida”
O
projeto “A longa Vida”, que beneficia cerca de 150 idosos por meio de
atividades físicas regulares, a fim de melhorar o bem-estar dessas
pessoas. Os idosos são acompanhados semanalmente por profissionais da
área da saúde. A proposta do projeto é implantar núcleos de atendimento à
prática de atividade física voltada para as pessoas idosas em
diferentes municípios do Maranhão.
O primeiro núcleo do “A longa Vida” foi
implantado em São Luís, nas instalações do Complexo Esportivo Canhoteiro
e conta com idosos dos bairros Alemanha, Barreto, Centro, Coroado,
Jordoa, Monte Castelo e Vila Palmeira, que buscam melhor qualidade de
vida, por meio de caminhada orientada, exercícios corporais de ginástica
e movimentos expressivos, musculação, dança, passeios, palestras,
atividades de esporte, recreação e lazer.
As aulas/atividades acontecem as terças e
quintas-feiras, das 16h às 18h, sob supervisão e acompanhamento de
profissionais e estagiários da área de Educação Física.
0 comentários :
Postar um comentário